Ep. 31 与人为师—从全职妈妈到异国职场，如何建立底层自信（with 孙雪）

如何从内心困境迈向自信绽放？# 这里，我们一同倾听孙雪——从全职妈妈到职场女性的心路历程。她如何在面临职场与家庭挑战、语言文化障碍中，找回底层自信，实现自我价值，找到稳定感与松弛感？又如何从情绪内耗中挣脱，借助专业帮助，转变思维模式，让改变自然发生？且听她分享如何将新收获应用于育儿、亲密关系，实现全方位的成长与突破。来，戴上耳机，让她的故事赋予你前行的力量！

02:07 从全职妈妈到职场女性：寻找自我价值和稳定感的旅程

04:08 跨越语言障碍：海外留学经历与内心的成长历程

06:09 当我感到迷茫和情绪内耗时，专业帮助的重要性

08:12 当困惑迷茫无法突破时：寻求专业帮助的重要性与效果

10:35 从焦虑到自信：蜕变营带来的思维方式转变和语言表达提升

13:13 从迷茫到自信：半年来的积极改变和成长之路

15:53 信任与自主：重新定义亲子关系的思考方式

18:33 寻求父母的理解与包容：孩子的真实一面需要被看见

21:11 重塑婚姻：从自我认知到共情交流的关键转变

23:53 转变心态，发挥稳定的力量！我的PT libs体验分享

26:31 寻找自己的闪光点：从他人身上学习，按照自己的节奏前行

29:09 情绪的智慧：拥抱所有感受，创造不可能的自己

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